Los principales beneficios del citrato de potasio para la salud son:
• Contribuye de forma indirecta al desarrollo muscular en entrenamientos de hipertrofia muscular.
• Nos provee de potasio, un mineral que es muy importante para el correcto funcionamiento del corazón, los riñones, músculos, nervios y para el aparato digestivo.
• Favorece la eliminación de cálculos renales, previene la formación de nuevos cálculos y también reducen su crecimiento.
• Ayuda a modificar el pH de la orina disminuyendo la ácidez.
• Mejora la comunicación entre los músculos y los nervios, facilitando la movilidad.
• Favorece la eliminación de desechos metabólicos de las células.
• Actúa como diurético ya que favorece la eliminación de líquidos.
• Ayuda a regular la presión arterial y también el ritmo cardíaco.
• Contribuye al normal funcionamiento del sistema nervioso central.
• Previene fatiga o cansancio muscular
• Efecto laxante suave y antiácido.
• Evita calambres.
• Contribuye a una adecuada contracción muscular.
• Ayuda al control de la migraña.
• Favorece la absorción de calcio en los huesos.
Algunos alimentos que contienen Potasio son:
– Carnes y pescado como el salmón y las sardinas.
– Legumbres y soya.
– Hortalizas como el brocoli, el tomate, las papas, los champiñones.
– Frutas como el plátano, el kiwi, el pomelo.
– Frutos secos
– Los lácteos y sus derivados.
Aviso legal: Edad mínima recomendada: 8 años.






