Consejos para tener una piel perfecta
¿Qué hacer para tener una piel perfecta, suave, sin impurezas ni marcas?
La perfección en el ser humano no existe, pero en este artículo trataremos de entregar ciertos consejos para conseguir cumplir al máximo el objetivo de tener una piel, si no perfecta, al menos hermosa y saludable.
Algunos dicen que la clave de la belleza es tener una piel bonita. Sin embargo, el estrés de la vida diaria, el smog, la rutina, los químicos, el cansancio, la falta de ejercicio y los malos hábitos alimenticios tienen efectos más o menos notorios en la piel.
Hasta aquí, todo mal. La buena noticia es que se puede tener una piel “casi” perfecta, siguiendo algunos pasos que te contamos en las próximas líneas.
Medidas para prevenir el deterioro de tu piel
Las siguientes medidas te permitirán mantener una piel tersa y turgente, con menos arrugas y más luminosidad:
- Beber al menos 2 litros de agua al día.
- Tener una alimentación saludable y equilibrada.
- No consumir alcohol ni tabaco.
- Reducir lo más posible el consumo de café.
- Practicar ejercicio físico en forma regular.
- Dormir cada noche al menos 8 horas.
- Usar protector solar y no sobreexponerse al sol.
- Usar sólo cosmética natural, libre de tóxicos.
- Si se trata de tu rostro, cuidar tus ojos y usar mascarilla facial.
- Mantener una buena rutina de limpieza todas las mañanas y antes de acostarse.
- Hidratarse la cara con una crema adecuada.
- Exfoliar la piel semanalmente.
- Aumentar el consumo de vitamina C, esencial para la síntesis de colágeno.
- Ser positiva, tratando siempre de ser feliz.
Ahora, veamos con más detalle algunas de las medidas recomendadas.
1. El poder del exfoliante
Si tu piel luce un tono apagado y gris, lo más probable es que el problema radique en la acumulación de células muertas. Lo que te recomendamos en este caso es realizar una exfoliación, ya que te permitirá eliminar las impurezas y las células muertas, ayudando a recuperar el brillo natural de tu piel.
Para tu rostro, deberías usar exfoliante dos veces por semana
En nuestra tienda encontrarás distintos tipos de exfoliantes, tales como jabones, cremas y lociones, todos elaborados en base a extractos naturales y libres de testeo animal.
2. ¿Sobreexposición a los rayos del sol?
La exposición prolongada o sobreexposición a los rayos UV del sol provoca la aparición de manchas, hiperpigmentación, la aparición de tonos desiguales y la deshidratación de la piel. Por lo tanto, si quieres tener una piel perfecta, debes utilizar algún elemento que corrija esas manchas y esas tonalidades desiguales, como por ejemplo, un serum natural.
Para el caso del rostro, que es donde se hacen más evidentes las manchas y tonos desiguales, ayuda muchísimo utilizar alguna una crema de aclarado facial, junto con alguna crema o gel limpiador y rejuvenecedor de la piel.
Ahora bien, la prevención es la mejor herramienta que tienes para el cuidado de tu piel. Los protectores solares deben estar sí o sí en tu rutina de belleza durante todo el año y no sólo en los meses de verano. El factor solar y la composición son un factor crucial a la hora de elegir el protector solar adecuado.
3. La limpieza de tu piel debe ser un hábito
Para tener una piel perfecta debes tener una rutina de limpieza diaria.
No puedes irte a dormir sin haber limpiado tu piel; aunque no estés usando maquillaje y aunque estés muy cansada, después de una noche de fiesta.
Si no mantienes una rutina estricta de limpieza de tu rostro cada noche, aumentará la posibilidad de que aparezca acné y que tu piel muestre signos de apagado, aumentando la velocidad de su envejecimiento.
Nuestra recomendación es que uses productos naturales para desmaquillar, eliminar impurezas e hidratar, como por ejemplo, tónicos micelares y cremas de limpieza e hidratantes.
Una vez que tus poros estén limpios, puedes irte a dormir. Recuerda que la piel se regenera mientras duermes, contribuyendo a que te levantes por la mañana con una piel sana.
Como parte de tu rutina de limpieza te sugerimos que laves tu rostro dos veces al día, de preferencia una por la mañana y otra por la noche antes de irte a dormir. De ese modo, eliminarás las toxinas que provocan la aparición de puntos negros.
4. El poder de la crema hidratante
En el entorno actual donde vivimos, el ajetreo de la vida diaria, las preocupaciones del trabajo y la familia, el clima y muchos otros factores hacen que nuestra piel se reseque.
Así las cosas, para tener una piel perfecta, como mínimo debemos buscar formas de devolver la hidratación a la piel. En este escenario, las cremas hidratantes son indispensables para lucir una piel sana y que aguante los ataques de los agentes externos.
Si te la aplicas crema hidratante un par de veces al día, estás ayudando a tu piel a defenderse del estrés, la contaminación y otros factores ambientales y temporales.
Hay distintos tipos de cremas hidratantes, por lo que tú deberías encontrar la que mejor se adapte a tu piel.
4. ¿Maquillarse o no maquillarse?
Hace un par de años, cuando la cosmética natural aún era incipiente y no tenía ni el alcance ni la oferta actual, esa pregunta era muy relevante. Si optabas por maquillarte estabas condenando tu piel a recibir químicos y otros agentes tóxicos que tarde o temprano iban a reflejar sus efectos nocivos en tu piel.
Hoy la respuesta es clara: para tener una piel perfecta debes maquillarte sólo con cosméticos naturales, libres de elementos artificiales nocivos. Más aún, deberías aprovechar las propiedades de muchos de los componentes con que están formulados los cosméticos naturales para ayudar y fortalecer tu piel, tales como los aceites esenciales, el aloe vera, pepino, manteca de karité, caléndula, manzanilla y varios otros.
Si estás acostumbrada al maquillaje convencional, definitivamente haz un cambio radical hacia la cosmética natural y luego de un tiempo verás cómo tu piel te lo agradece y cómo comienza a verse más resplandeciente y sana.
5. El día de la mascarilla … pero no la del Covid
Ya estamos acostumbrados a hablar de mascarillas para referirnos al objeto de protección contra el Covid-19 y se nos olvidan las otras mascarillas.
Nos referimos a las mascarillas faciales, las cuales deberías usar una vez a la semana para tener una piel perfecta en tu rostro y que además sirven para tener un momento de relajación.
Algunos de los beneficios de las mascarillas faciales son:
- Proporcionan nutrientes que hidratan tu rostro.
- Purifican la epidermis y generan oxígeno nuevo a tu cara.
- Otorgan luminosidad y rejuvenecen las facciones de tu rostro.
6. Los ojos son el espejo del alma
¿Crees que se puede proyectar un rostro hermoso y luminoso con ojos apagados o con grandes y pronunciadas ojeras?
Claro que no.
La importancia que tienen los ojos para tener y proyectar una piel perfecta en tu rostro es decisiva.
Si tuviste una mala noche y no dormiste bien, las ojeras son casi inevitables. Entonces, puedes optar por los remedios caseros, como ponerte una cuchara fría en los párpados para reactivar la circulación. O bien, puedes usar algo más “pro”, como un buen contorno de ojos, que te ayudará a mantener la zona hidratada, algún serum, o bien, una crema abrillantadora de ojos. En nuestra tienda hay productos muy buenos que cumplen con este objetivo.
7. Bonus track: el colágeno y las células madres
El colágeno es la proteína estructural más importante de la dermis, la capa gruesa de la piel situada entre la epidermis (capa exterior) y la hipodermis (tejido subcutáneo).
A medida que vamos envejeciendo, disminuye la producción de colágeno y las células de la piel pierden fuerza y flexibilidad. Esto, más los problemas de calidad en la alimentación, los daños producidos por la exposición al sol y las prácticas sedentarias, hace que nuestra piel pierda su apariencia firme y saludable, volviéndose delgada, frágil y flácida.
Una forma de aminorar y contrarrestar en alguna medida este proceso es mediante el uso de cremas con células madre.
Ahora bien, cuando hablamos de células madre en cosmética, nos referimos a células de origen vegetal. Su principal cualidad es que tienen capacidad regeneradora y antioxidante, estimulando la producción de colágeno. Por eso, algunas cremas anuncian estas características con el adjetivo de “antiedad”.
